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火箭队中锋阿尔佩伦-申京近日分享了自己应对赛季低谷的个人经验。这位土耳其球员坦言，过去几年每到一月和二月，自己的表现都会出现明显下滑，这已成为他职业生涯中急需突破的瓶颈。

面对这一困扰，申京采取了积极的调整措施。他表示最近开始减少社交媒体使用频率，转而将更多精力投入到冥想练习中。这种心态调整已经初见成效，帮助他更好地应对比赛压力。

"压力确实很大，但我正在努力找到平衡点。"申京在采访中说道，"远离社交媒体让我能够专注于自己的内心状态，而冥想则帮助我保持冷静和专注。"

上赛季，申京在火箭队的表现可圈可点，场均贡献20.4分、8.9个篮板和6.2次助攻的出色数据。然而，随着赛季深入，他在每年年初的表现下滑问题仍然存在。如今，通过新的心理调节方法，这位年轻中锋正在尝试打破这一循环。

NBA不少球员都会在漫长的82场常规赛中经历状态起伏，而找到适合自己的心理调节方式至关重要。申京的尝试不仅凸显了现代职业运动员面临的独特挑战，也为其他球员提供了值得借鉴的经验。

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